Se sentir bem consigo mesma é crucial para sua saúde mental e bem-estar. Sou Dra. Lyzanka Fontinele, sua psicóloga em Teresina, especializada em Terapia Cognitivo Comportamental para mulheres.
Aqui estão três ações simples que você pode começar hoje:
🤎 Apreciação Diária: Todo dia, escolha uma coisa que você gosta em si mesma e escreva-a num diário.
🤎 Defina Pequenas Metas: Conquistas pequenas podem aumentar sua confiança.
🤎 Cerque-se de Positividade: Passe tempo com pessoas que a fazem sentir-se bem. Estou aqui para apoiá-la nessa jornada.
Além disso, ofereço sessões de terapia online, proporcionando flexibilidade e conveniência, sem você precisar sair de casa. A terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial, e é uma ótima opção para quem busca apoio psicológico em qualquer lugar do Brasil.
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Psicóloga em Teresina Lyzanka Fontinele | Psicoterapia e Terapia Online para Mulheres | Psicologia Clínica
(86) 99949-1769
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