Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pode ser um caminho transformador para sua saúde mental. Sou a Dra. Lyzanka Fontinele, psicóloga especializada em TCC em Teresina, oferecendo suporte focado na psicologia para mulheres.
Aqui estão três dicas valiosas:
🤎 Reconheça Padrões de Pensamento: Aprenda a identificar e modificar pensamentos negativos que afetam sua saúde mental.
🤎 Desenvolva Estratégias de Enfrentamento: Técnicas práticas para lidar com o estresse e ansiedade.
🤎Cultive o Bem-estar Emocional: Use a TCC para melhorar a autoestima e fortalecer relacionamentos. Estou aqui para apoiá-la nessa jornada.
Além disso, ofereço sessões de terapia online, proporcionando flexibilidade e conveniência, sem você precisar sair de casa. A terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial, e é uma ótima opção para quem busca apoio psicológico em qualquer lugar do Brasil.
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Psicóloga em Teresina Lyzanka Fontinele | Psicoterapia e Terapia Online para Mulheres | Psicologia Clínica
(86) 99949-1769
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